，距离得远的还得用立定跳远。

　　一个不小心，要么就是头撞在梅花桩上，要么就是整个人飞过去，然后屁股撞在梅花桩上，甚至还有鸡飞蛋打的风险。

　　一时间，两人被折腾的够呛，身上也是出现了许多伤口和淤青。

　　而两人在梅花桩上停留的太久，没做出什么动作的话。

　　就会感觉身体突然一麻，像是被电击了一样，整个人都会跳起来。

　　然后要么摔下去，要么就下意识的往前面跳出去，直接撞在梅花桩上，所以这种训练是极为考验意志力的。

　　不夸张的说，如果让普通人来这样子训练一个小时，一条命至少去掉一半。

　　不过礼堂光和翔不一样，两人的体质本来就很好，林子安也会看情况给两人释放恢复性的技能。

　　这给两人提供了充足的训练资本，这能让两人的伤势不停的恢复。

　　受伤再恢复的话，才能起到锻炼的作用，这种锻炼的方法其实有点像在打铁。

　　两人经过反复的折磨敲打，然后再恢复，以此起到磨练的作用。

　　这种极端训练，哪怕受训者知道能恢复伤势，但意志力弱的人也是完成不了的，甚至会精神崩溃。

　　不过礼堂光和翔的意志力都非常坚定，两人在林子安的这种训练之下，身体素质和反应得到了极大的加强。

　　毫不夸张的讲，林子安从开始到现在，训练了他们也就4个小时的时间。

　　而就是这4个小时的时间，却已经抵得上他们自己训练起码一年以上的效果了。

　　没办法，他们自己训练恢复不了那么快，所以他们不会这么玩命的练。

　　就算他们敢这么玩命的练，身体也受不了，恢复不过来的。

　　而且林子安这也不算拔苗助长，林子安只是给他们开了一个恢复的外挂。

　　这就像是在锻炼精钢一般，不停锤炼他们的身体，而他们体内的杂质被锤炼出来过后。

　　留下的自然是精华，力量和身体素质一级其他能力，也自然就得到了提升。

　　两人被林子安折腾了一天过后，没有半点的苦闷，甚至还有些意犹未尽。

　　因为两人在这种高强度的训练中，体内分泌了大量的内啡肽。

　　内啡肽这种神经激素不只是能够提供镇痛的效果，它更是一种凌驾于多巴胺之上的高级快感。

　　这种东西只有在身体到达极限时才会分泌出来，多出现于运动员格斗家身上。

　　一般人是不会感觉到内啡肽的快感的，因为内啡肽的分泌必须要经历痛苦的折磨。

　　所以这是一种高级快感，对自己不狠的人是体会不到的，比如说跑步跑到虚脱什么的。

　　一般人只会享受多巴胺带来的低级快感，其中分泌多巴胺最多的行为，就是性爱和服用某些不可言说的禁忌药品。

　　其次就是赢钱，或者是打游戏所带来的多巴胺快感。

　　所以此时的礼堂光和翔都是越锻炼，越感觉精神十足，甚至有种很爽的感觉。

　　因为两人在这种折磨之下，体内的内啡肽分泌程度远超一般人的想象。

　　而林子安训练了两人整整一天，时间刚好10个小时，如果他们自然训练的话，起码得辛苦的练两年半才有这种效果。

　　这种提升的程度真的已经算得上是突飞猛进了，而此时林子安也是笑呵呵的看着他们说道。

　　“都练爽了吧，走，咱们喝酒去。”

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